Ingredienti per una persona:
– Respiri
– Pazienza
– Tenerezza
– Amore
Livello di difficoltà medio/alto
Tempo di preparazione: variabile
Procedimento:
Arieggiate le stanze del cuore.
Fate spazio eliminando il superfluo.
Togliete la polvere dai ripiani, lasciate uscire le parole non dette, i vecchi rancori e le gelosie.
Trattenete il respiro, contate fino a tre, espirate.
Svuotate la mente dalla confusione (livello di difficoltà medio/alto) e dal nervosismo.
Concentratevi solo sui tempi di cottura e sugli abbinamenti dei sapori.
Mescolate le emozioni, così da non lasciarne nessuna troppo in vista.
È importante che non restino grumi.
Trattenete il respiro, contate fino a tre, espirate.
Raccogliete gli eccessi in una ciotola e le scorie e in un’altra.
Buttate le scorie e impacchettate le emozioni in eccesso.
Potrete conservarle in freezer e scongelarle all’occorrenza.
Restate in silenzio, senza pensare a nulla (potrete incontrare serie difficoltà in questo punto, ma evitate di arrendervi e distrarvi).
Ascoltate i battiti del cuore mentre rallentano, continuando ad ascoltarli Q.B.
Aggiungete una dose di pazienza (senza esagerare) tagliata finemente e una di tenerezza in grani grossi (esagerate pure).
Conservate in luogo caldo affinché possa lievitare.
Guardate l’impasto mentre si gonfia, proverete serenità.
Utilizzando una tasca da pasticcere riempite l’impasto con una abbondante dose d’amore (a piacere, non ci sono limiti).
Quando la mente sarà pulita e il cuore ben lievitato, servite.
