Ho pensato di portare a termine la mia serie di ricette di frullati con quelli dedicati all’anti – invecchiamento perché, ammettiamolo, ci piace pensare di poter fare qualcosa di concreto per rallentare questo inevitabile (non dimentichiamolo mai) processo. E a me piace soprattutto pensare di poterlo fare senza nessun tipo di intervento esterno, ma solo […] Read more…
Tutti hanno bisogno di un poco di calma nella vita. E’ una certezza. Lo stress può davvero essere un ostacolo verso i nostri obiettivi di benessere e può farci sentire immensamente stanchi e svogliati. D’altronde, non possiamo nascondercelo, lo stress, positivo e negativo che sia, fa parte della nostra vita. Avere abitudini sane e tranquillizzanti […] Read more…
Se stai cercando di dimagrire, oppure di mantenere il tuo peso, questo è il mese che fa per te. Gli smoothie dimagranti sono per la maggior parte poveri di calorie e ricchi di fibre, per aiutare a combattere la fame e l’insorgere di voglie. Inoltre, ingredienti stimolanti o speziati, come il pepe di Cayenna e […] Read more…